Blog
.
Alimentación Consciente

Antinutrientes, Cereales y Semillas

Se introdujeron en la alimentación humana, en forma de cultivos, hace unos 6 a 10 mil años, dependiendo la región. Si bien fueron en las distintas culturas, alimentos importantes y

Read More »

Uttanasana – preparatoria

Identificando Asanas preparatorias de Uttanasana, Padahastasana y Padangusthasana:    ABRIR Lo que hay que abrir: Los gemelos, los flexores de las rodillas, los extensores de la cadera, los extensores de la espalda y los

Read More »
Yoga

Padahastasana

PRONUNCIACIÓN:  /patda-jas-tasana/ SIGNIFICADO EN SANSCRITO: Pada = pie Hasta = mano Postura de las mano a los pies o también llamada Ciguena CATEGORÍA: Flexión hacia adelante, de la familia de Uttanasana   CONCENTRACIÓN: (Igual que Uttanasana) En

Read More »
Yoga

Tadasana – Postura de la montaña –

ABRIR: Lo que hay que abrir: El pecho, Elevadores del hombro. Asanas para abrir: Savasana Bidalasana   ESTABILIZAR Lo que hay que estabilizar: Los músculos intrínsecos del pie, los extensores

Read More »
Ir arriba