Mes: junio 2018

Ácidos grasos trans – hidrogenados

Ácidos grasos trans – hidrogenados 11 diciembre, 2017 por yogaenargentina, posted in alimentacion consciente Evitar el consumo de aquellos alimentos que lo contienen. Es importante saber leer las etiquetas de todos los alimentos procesados, donde se encuentra en mayor parte. La principal fuente es LA COMIDA CHATARRA: – papas fritas, caseras con aceite o envasadas – comidas muy fritas- grasas calentadas –tapas de empanadas o tartas compradas -sopas instantaneas, cremas de cafe, polvos – golosinas – chips de maíz, nachos – galletitas (casi Toooodaaaas! Leer bien …

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Los YOGA SUTRAS de PATANJALI

Siempre que hablemos de Yoga inevitablemente nombramos a Patanjali, y no existe practicante de Yoga que no conozca de él. Pero ahora, que piensas cuando te pregunto qué es el yoga? Un ejercicio, algo físico, elongación pura? Por lo contrario a lo que muchos consideran, toda práctica de Yoga comienza con lo ACTITUDINAL. Por eso, alrededor del siglo II AC el sabio y referente Patanjali nos hace un regalo y escribe los Yoga Sutras, la base del Raja …

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Los 12 Nombres del Dios SOL para el Surya Namaskar

En otros artículos hemos hablado del significado, de los beneficios, algunos tips y la ejecución paso a paso del Surya Namaskar. Si te lo perdiste acá te dejo los links: Saludo al SOL – Surya Namaskar – BENEFICIOS del Saludo al Sol TIPS para el Saludo al Sol Habiendo leído detenidamente cada uno de los artículos me imagino que te has tentado al menos una vez a practicar esta hermosa secuencia de posturas que tantos …

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ÑOQUIS Gluten Free

Hoy 11 de agosto, el DIA DEL NUTRICIONISTA, les comparto ÑOQUIS DE ESPINACA gluten free, apto para celíacos: Son super ricos y mas que nada livianos. Hicimos la prueba de paladar comparando con el mismo puré con harina de trigo y la diferencia es muchísima, hasta de gusto. Anímense a probarlos y nos cuentan!. INGREDIENTES: Un ramillete de espinaca (cocinadas al vapor para conservar nutrientes) 500gr de papas (se pueden cocinar en el agua que …

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Obesidad y Sobrepeso

Acaso estás pensando que tu exceso de peso está relacionado con lo que comes? Con las cantidades y la calidad del alimento? Bien, estas en lo cierto, pero detrás de todo eso, o mejor dicho, por debajo de tu “capa de grasa”, muy en tu interior, existen otras razones que te dificultan trabajar tu obesidad, y en varias ramas de la salud las llamamos: EMOCIONES. Como vimos, cuando hablamos de Yoga, también hablamos de alimentación, y …

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REJUVELAC – AGUA ENZIMÁTICA

QUE ES?  Esta bebida, que algunos conocen como rejuvelac (término francés que alude a su propiedad rejuvenecedora) es clave en el contexto de una alimentación vitalizante, una de los fermentos mas reconocidos dentro de la Alimentacion Consciente, Viva, Raw Food. El agua enzimática es muy sencilla de hacer, pero extremadamente benéfica para la digestión y la salud. Se obtiene del remojo de semillas germinadas, lo cual estimula un enriquecedor proceso fermentativo. Aporta un nivel muy alto de enzimas y bacterias …

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Anemia paso a paso

Para tratar la anemia necesitamos 3 cosas: 1) si o si una Flora Bacteriana EQUILIBRADA y no putrefacta, por eso el Lavaje 2) Buena dosis de VIT (vitc y B 12)  y MIN, (principalmente Ácido Fólico – en folatos de palabra en latín que significa HOJAS – y Ácido Malico – en MANZANA). 3) Emoción tratada: Según la Nueva Medicina Germánica, la disminución de hierro en sangre (ANEMIA) sucede en la fase de Solución de un Conflicto de DESVALORIZACIÓN DE SÍ MISMO, de profunda impotencia o desvalor (hay diferentes tipo de Anemia, …

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Salud Bucal

Salud Bucal: la forma natural de cuidar tu boca y tener dientes más fuertes. Pautas para tener una boca saludable: “Como te lavaste los dientes esta mañana?” es lo que suelo preguntar en la primer clase de Alimentacion Consciente de AWAKING PROJECT cuando comenzamos a hablar de la ruta del alimento en nuestro cuerpo y la importancia de la buena masticación a expensas de una boca cuidada y sana. Los dientes cumplen una función muy importante a …

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Los 5 Prana Vayus principales

Cuando el PRANA UNIVERSAL penetra en nuestro cuerpo físico adquiere el nombre de VAYU “aire” o SOPLO VITAL que tiene a su cargo las diversas funciones del cuerpo. Existen Prana Vayus primarios y secundarios. Los 5 SECUNDARIOS O MENORES se los llama Upa-Pranas: NAGA: RESPONSABLE DEL HIPO Y ERUCTOS; KOORMA: ESTIMULA EL PARPADEO Y ABRE LOS OJOS; KRIKARA: ACTIVA EL HAMBRE, LA SED, LOS ESTURNUDOS Y LA TOS; DEVADATTA: INDUCE EL SUEÑO Y LOS BOSTEZOS; DHANANJAYA: PERDURA DESPUÉS DE LA MUERTES …

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Jalandhara Bandha

Jalandhara Bandha La palabra sánscrita “Jalan” se refiere a la red y “Dhara” significa flujo o caudal. Este bloqueo controla la red de Nadis en el cuello. La manifestación física de estos Nadis son los vasos sanguíneos y los nervios del cuello. También se conoce como el bloqueo de la garganta. En Pranayama, hay una posibilidad de aumentar la presión sanguínea, y, en consecuencia, el logro de Jalandhar Bandha. Al mismo tiempo, Pranayama puede ayudar …

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